饿得胃痛可通过调整饮食习惯、药物治疗、缓解压力和就医检查等方式缓解。饿得胃痛通常由空腹时间过长、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起。
1、调整饮食规律进食避免长时间空腹，选择易消化食物如粥、面条。少量多餐减轻胃肠负担，避免辛辣刺激食物加重胃黏膜损伤。
2、药物治疗胃痛可能与胃酸分泌过多、胃黏膜损伤等因素有关，通常表现为灼烧感、隐痛等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。
3、缓解压力精神紧张会刺激胃酸分泌，通过深呼吸、冥想等方式放松身心。保证充足睡眠有助于胃肠功能恢复。
4、就医检查胃痛可能与幽门螺杆菌感染、胃部病变等因素有关，通常表现为持续性疼痛、呕血等症状。需进行胃镜或幽门螺杆菌检测明确病因。
日常避免空腹饮用咖啡浓茶，胃痛持续不缓解或加重时需及时消化内科就诊，完善检查排除器质性疾病。
