月经量突然减少或中断可能由激素波动、精神压力、营养不良、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、激素波动青春期或围绝经期雌激素水平不稳定，可能导致子宫内膜脱落不完整，表现为月经量骤减。可通过规律作息调节。
2、精神压力长期焦虑会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素分泌。建议通过冥想缓解压力，必要时咨询心理医生。
3、营养不良过度节食导致血红蛋白低于110g/L时，机体优先保障重要器官供血，可能引发月经暂停。需保证每日摄入50g以上优质蛋白。
4、多囊卵巢高雄激素血症会阻碍卵泡发育，表现为月经稀发伴痤疮。需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片等药物调节周期。
建议记录月经周期，适量食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，若连续3个月异常需妇科就诊。
