月经提前一周多数情况下属于正常生理波动，可能与精神压力、过度疲劳、内分泌调节或黄体功能不足等因素有关。
1、精神压力短期焦虑或情绪紧张可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期缩短。建议通过冥想、规律作息等方式缓解压力。
2、过度疲劳体力透支或睡眠不足会影响促性腺激素分泌，造成排卵提前。需调整工作强度并保证每天7-8小时睡眠。
3、内分泌调节青春期或围绝经期女性因激素水平波动，可能出现周期紊乱。可监测基础体温观察排卵情况。
4、黄体功能不足黄体期缩短会导致月经提前，常伴有经量减少。可能与甲状腺功能异常或高泌乳素血症有关，需检测孕酮水平。
连续三个月出现周期异常建议妇科就诊，日常保持均衡饮食并避免剧烈运动。
