小孩后脑勺痛可能由睡眠姿势不当、轻微外伤、紧张性头痛、上呼吸道感染等原因引起，家长需观察伴随症状并及时就医排查。
1、睡眠姿势不当枕头过高或睡姿不良可能导致颈部肌肉紧张，建议家长调整枕头高度至一拳左右，避免孩子趴睡或长时间保持同一姿势。
2、轻微外伤玩耍时磕碰或头部轻微撞击可能引发局部疼痛，家长需检查有无红肿淤青，48小时内可冷敷处理，若出现呕吐需立即就医。
3、紧张性头痛学习压力或情绪焦虑可能引发双侧钝痛，家长可通过热敷、按摩帮助缓解，必要时遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物。
4、上呼吸道感染感冒或鼻窦炎可能导致牵涉性头痛，通常伴有发热、鼻塞等症状，可遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒、头孢克洛干混悬剂等药物控制感染。
日常注意保持孩子充足睡眠，避免书包过重造成颈部负担，若疼痛持续超过24小时或伴随视力模糊、喷射性呕吐等症状需紧急就诊。
