新生儿鼻塞可通过调整体位、温湿敷、鼻腔清洁、环境优化等方式缓解。鼻塞通常由生理性狭窄、分泌物堵塞、环境干燥、呼吸道感染等原因引起。
1、调整体位将婴儿头部垫高15度，利用重力减轻鼻黏膜充血。家长需避免使用枕头，可用毛巾折叠垫于肩背部。
2、温湿敷用40℃温热毛巾敷于鼻根部3分钟，每日重复2-3次。家长需先测试温度，避免烫伤婴儿娇嫩皮肤。
3、鼻腔清洁使用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用婴儿专用吸鼻器轻柔吸引。家长操作时需固定婴儿头部防止扭动。
4、环境优化保持室内湿度50％-60％，温度24-26℃。家长需每日通风2次，避免空调直吹及二手烟刺激。
若鼻塞伴呼吸急促、拒奶或发热，建议及时儿科就诊。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入，哺乳前清洁双手及乳房。
