来姨妈不痛经属于正常现象，痛经与否主要与激素水平、子宫内膜状态、子宫位置、遗传因素有关。
1、激素水平
前列腺素分泌较少时不易引发子宫痉挛性收缩，这种情况无须特殊处理，保持规律作息即可。
2、子宫内膜状态
子宫内膜脱落顺畅者较少刺激痛觉神经，建议经期避免剧烈运动并注意腹部保暖。
3、子宫位置
子宫前倾或中位者经血排出阻力较小，可通过热敷缓解轻微不适感。
4、遗传因素
母亲无痛经史者女儿痛经概率较低，若突然出现痛经需排查子宫内膜异位症等继发病变。
建议日常适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸，经期避免生冷饮食，出现异常疼痛应及时就医。
