醉酒后头痛可通过补充水分、进食碳水化合物、冷敷额头、服用解酒药物等方式缓解。
1、补充水分酒精会导致身体脱水，加重头痛症状。饮用温水或淡盐水有助于恢复体液平衡，促进酒精代谢。
2、进食碳水化合物食用面包、米饭等易消化食物能帮助中和胃酸，缓解酒精对胃肠黏膜的刺激，同时提供能量辅助肝脏代谢酒精。
3、冷敷额头用冰袋或冷毛巾敷于前额可收缩头部血管，减轻血管扩张引起的搏动性头痛，每次冷敷不超过15分钟。
4、服用解酒药物可遵医嘱使用含葛根素、水飞蓟素等成分的护肝药物，或选择布洛芬等非甾体抗炎药缓解头痛，避免重复饮酒。
醉酒后应保持休息，避免剧烈运动或洗热水澡，次日可适量补充含钾、镁的香蕉、燕麦等食物帮助恢复。
