月经褐色量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、内分泌失调精神压力过大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经量少且颜色发暗。建议调整作息并保持情绪稳定。
2、子宫内膜损伤人工流产或宫腔操作可能造成内膜基底层受损，导致经血排出不畅。需通过超声检查评估内膜情况。
3、贫血长期铁元素摄入不足可能影响血红蛋白合成，使经血量减少。可适量进食动物肝脏、菠菜等富铁食物。
4、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗和雄激素过高会干扰排卵，出现月经稀发伴褐色分泌物。建议检测性激素六项和糖耐量试验。
日常可饮用红糖姜茶暖宫，避免生冷饮食，若持续2-3个月经周期未改善需妇科就诊。
