山楂，薏米，荷叶能减肥吗

Question

山楂，薏米，荷叶，能减肥吗？怎么制作效果才好？

Answer 1

这也是会有对你有减肥作用的可能的，不过作用可能不会太明显，想要减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的，运动减肥安全并且没有副作用，也是不会有反弹的。

Answer 2

可以减肥的，它具有清肠排毒，减肥，改善肤质的功效，建议饮用。将三者洗净，按照自己喜欢的口味加入，先大火烧开，后转小火30分钟，熬粥为宜。