饭后腹部膨隆可能由生理性胃扩张、肠胀气、功能性消化不良、腹水等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物干预等方式缓解。
1、胃扩张进食过量导致胃部暂时性扩张，属于正常生理现象。建议采用少食多餐方式，避免暴饮暴食，餐后适度散步帮助胃肠蠕动。
2、肠胀气产气食物摄入过多或吞咽空气可能导致肠道积气。减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，餐后热敷腹部有助于气体排出。
3、消化不良胃肠动力障碍引发的功能性消化不良，常伴嗳气、反酸。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
4、病理因素可能与肠梗阻、肝硬化等疾病有关，通常伴随腹痛、体重下降等症状。需完善腹部超声等检查，针对原发病进行治疗。
日常建议选择低脂易消化饮食，避免进食后立即平卧，持续腹胀超过3天或伴随呕吐等症状应及时就医。
