若出现胃肠功能较弱或慢性胃炎等情况，可以适量喝温蜂蜜水、小米粥汤、山药煮水、生姜红枣茶等温和饮品，也可以遵医嘱服用铝碳酸镁、瑞巴派特、复方谷氨酰胺等胃黏膜保护剂。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因调整饮食和用药。
一、食物1. 温蜂蜜水蜂蜜含多种酶类及矿物质，温水冲泡后可形成保护膜覆盖胃黏膜，但糖尿病患者慎用。
2. 小米粥汤小米富含维生素B族和氨基酸，粥汤质地润滑易吸收，能减少胃酸刺激。
3. 山药煮水山药黏液蛋白可促进胃黏膜修复，煮水饮用有助于改善脾胃虚弱。
4. 生姜红枣茶生姜促进胃液分泌，红枣补益气血，适合胃寒型消化不良者饮用。
二、药物1. 铝碳酸镁中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的胃部不适。
2. 瑞巴派特增强胃黏膜屏障功能，常用于慢性胃炎辅助治疗。
3. 复方谷氨酰胺促进胃肠黏膜细胞代谢，对胃溃疡恢复有帮助。
4. 枸橼酸铋钾在溃疡面形成保护膜，需注意长期使用可能引起铋蓄积。
避免饮用过冷、过热或含咖啡因的饮品，日常饮食宜少量多餐，胃部持续不适需完善胃镜检查明确诊断。
