若出现胃肠功能紊乱或慢性胃炎等情况，可以适量吃香蕉、苹果、木瓜、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、瑞巴派特、复方谷氨酰胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、香蕉香蕉富含膳食纤维和果胶，能促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘，同时其质地柔软，对胃黏膜刺激较小。
2、苹果苹果含有丰富的果胶和有机酸，煮熟后食用可中和胃酸，减轻胃部不适，适合胃肠功能较弱的人群。
3、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，促进消化，减少胃部负担，但胃酸过多者应避免空腹食用。
4、桂圆桂圆性温，具有补益心脾的作用，适合脾胃虚寒者适量食用，但阴虚火旺或湿热体质者需谨慎。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁可中和胃酸，保护胃黏膜，适用于胃酸过多引起的胃痛、烧心等症状，需在医生指导下使用。
2、瑞巴派特瑞巴派特能增加胃黏膜血流量，促进胃黏膜修复，常用于慢性胃炎的治疗，须遵医嘱服用。
3、复方谷氨酰胺复方谷氨酰胺可增强胃肠黏膜屏障功能，改善胃肠黏膜损伤，适用于胃肠功能紊乱患者。
4、枸橼酸铋钾枸橼酸铋钾能在胃黏膜形成保护层，抑制幽门螺杆菌，用于胃炎或胃溃疡的辅助治疗。
日常饮食需避免过冷、过热或刺激性食物，规律进食，细嚼慢咽，若症状持续或加重应及时就医检查。
