轻微宫寒通常不会直接影响怀孕。宫寒可能由体质偏寒、饮食不当、气血不足、内分泌失调等原因引起，可通过保暖调理、饮食调整、中药调理、规律作息等方式改善。
1、体质偏寒先天体质偏寒可能导致宫寒，表现为手脚冰凉、经期腹痛。建议日常注意保暖，避免生冷食物，适当进行温和运动如瑜伽或散步。
2、饮食不当长期食用寒凉食物如冷饮、西瓜等可能加重宫寒症状。日常饮食可增加温补类食物如红枣、生姜、羊肉，减少生冷食物摄入。
3、气血不足气血不足可能引发宫寒，常伴有月经量少、色淡。可在医生指导下使用当归、黄芪等补气血中药，或服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等中成药。
4、内分泌失调内分泌紊乱可能导致子宫血液循环不良，表现为月经不调、痛经。需就医检查激素水平，医生可能开具益母草颗粒、定坤丹等调节内分泌药物。
备孕期间保持规律作息，避免过度劳累，适当进行盆底肌锻炼，如有持续月经异常或备孕困难建议及时就医检查。
