怀孕期间血压高伴随头疼头晕可通过调整生活方式、监测血压、药物治疗、及时就医等方式干预。妊娠期高血压可能与血管痉挛、血容量增加、胎盘功能异常、子痫前期等因素有关。
1、调整生活方式保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在3克以内；避免长时间站立或仰卧，建议左侧卧位休息；保证充足睡眠，避免情绪波动。
2、监测血压每日早晚定时测量血压并记录，血压持续超过140/90mmHg或出现视物模糊需警惕；家庭监测建议使用经过认证的上臂式电子血压计。
3、药物治疗可在医生指导下使用甲基多巴、拉贝洛尔、硝苯地平等妊娠期安全降压药；禁止自行服用血管紧张素转换酶抑制剂类降压药。
4、及时就医头痛持续加重伴恶心呕吐可能是子痫前期征兆；突发视力改变或右上腹痛需立即急诊处理；孕20周后新发高血压应进行尿蛋白检测。
建议每日摄入富含钾的香蕉、菠菜，适度进行孕妇瑜伽等低强度运动，定期产检时需主动向医生汇报所有不适症状。
