献血主要有增强造血功能、降低血液黏稠度、促进新陈代谢、筛查潜在疾病等好处。
1、增强造血功能
献血后骨髓造血系统受到刺激，加速血细胞生成，有助于维持血液系统活力。
2、降低血液黏稠度
定期献血可减少体内铁元素蓄积，降低血液黏滞度，减少血栓形成概率。
3、促进新陈代谢
献血后机体启动代偿机制，促进老旧细胞更替，有助于维持内环境稳定。
4、筛查潜在疾病
献血前需进行传染病和血液指标检测，可早期发现贫血、肝炎等健康问题。
献血后建议补充富含铁和优质蛋白的食物，24小时内避免剧烈运动，保持穿刺部位清洁干燥。
