八个月宝宝补钙可适量吃酸奶、豆腐、西蓝花、芝麻酱等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物。建议及时就医，在医生指导下合理补充钙剂并调整饮食结构。
一、食物1、酸奶酸奶富含钙质且易于吸收，建议选择无糖原味酸奶，家长需注意观察宝宝是否对乳制品过敏。
2、豆腐嫩豆腐含钙量较高，可制成豆腐泥辅食，家长需确保豆制品加工完全以避免胀气。
3、西蓝花西蓝花含有植物性钙源，蒸煮后捣碎喂食，家长需注意蔬菜残留农药的清洗。
4、芝麻酱芝麻酱钙含量丰富，可少量拌入米糊，家长需控制用量防止油脂摄入过量。
二、药物1、碳酸钙颗粒碳酸钙是常用补钙剂，需配合维生素D使用，家长应在医生指导下根据缺钙程度调整剂量。
2、葡萄糖酸钙口服溶液液体剂型适合婴幼儿服用，家长需注意避免与含草酸食物同服影响吸收。
3、乳酸钙颗粒乳酸钙对胃肠刺激较小，家长需观察宝宝大便性状变化。
4、维生素D滴剂维生素D能促进钙吸收，家长应定期监测血钙水平避免过量补充。
建议家长每日带宝宝户外活动促进维生素D合成，辅食添加应遵循由少到多原则，出现多汗、枕秃等缺钙表现时需及时儿科就诊。
