缺铁性贫血可以适量吃猪肝、菠菜、瘦肉、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周适量食用可有效补充铁元素。
2、菠菜菠菜含有非血红素铁和维生素C，搭配富含维生素C的食物可促进铁吸收。
3、瘦肉瘦肉中的血红素铁含量较高，是优质蛋白和铁元素的良好来源。
4、黑木耳黑木耳含铁量丰富，可作为素食者补铁的选择，建议泡发后熟食。
二、药物1、硫酸亚铁硫酸亚铁是常用补铁剂，适用于多数缺铁性贫血患者，可能出现胃肠道反应。
2、右旋糖酐铁右旋糖酐铁适合口服铁剂不耐受者，需注意过敏反应，静脉用药需专业操作。
3、蛋白琥珀酸铁蛋白琥珀酸铁胃肠道刺激小，吸收率较高，适合长期补铁治疗。
4、葡萄糖酸亚铁葡萄糖酸亚铁口感较好，适合儿童患者，需注意避免与钙剂同服。
日常饮食可搭配富含维生素C的水果促进铁吸收，避免与浓茶、咖啡同食影响铁剂效果，定期复查血常规监测治疗效果。
