便秘时可适量饮用桂花茶、玫瑰花茶、菊花茶、决明子茶等花茶，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。
1、桂花茶桂花茶含有芳香挥发油，能温和刺激肠道蠕动，适合因饮食精细或久坐导致的轻度便秘。
2、玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝理气作用，可改善情绪紧张引发的胃肠功能紊乱型便秘。
3、菊花茶菊花茶清热降火，适用于内热上火伴随大便干结的情况，但体质虚寒者慎用。
4、决明子茶决明子茶含蒽醌类物质，通便效果较强，适合短期使用，长期饮用可能导致肠道依赖。
二、药物1、乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，适用于老年人和儿童功能性便秘。
2、聚乙二醇4000散增加粪便含水量，安全性高，适合孕妇等特殊人群短期使用。
3、比沙可啶肠溶片刺激肠壁神经促进排便，适用于顽固性便秘，不建议连续使用超过1周。
建议搭配高膳食纤维饮食和腹部按摩，若便秘持续超过2周或伴随腹痛便血，需及时就医。
