桂圆红枣茶具有补血安神、健脾养胃等功效，但阴虚火旺者、糖尿病患者及孕妇需谨慎饮用。饮用时需注意体质差异与摄入量，避免诱发上火或血糖波动。
1、补血安神桂圆红枣茶含铁元素及多种维生素，有助于改善贫血引起的头晕乏力，龙眼肉中的皂苷类成分可调节神经系统，缓解失眠多梦。
2、健脾养胃红枣所含环磷酸腺苷能促进胃肠黏膜修复，搭配桂圆的甘温特性，适合脾胃虚弱导致的食欲不振，但胃酸过多者应减少饮用频率。
3、禁忌人群阴虚体质者饮用可能加重口干舌燥；红枣含糖量较高，糖尿病患者需控制用量；孕妇过量饮用可能增加妊娠期代谢负担。
4、饮用注意建议每日不超过500毫升，避免空腹饮用。出现口腔溃疡或便秘时应暂停，体质湿热者可搭配菊花或金银花调和药性。
饮用期间观察身体反应，搭配均衡饮食和适度运动，慢性病患者饮用前建议咨询中医师进行体质辨证。
