中医治疗焦虑症的方法主要有疏肝解郁、养心安神、健脾化痰、活血化瘀等。
1、疏肝解郁肝气郁结是焦虑症的常见证型，表现为胁肋胀痛、情绪抑郁，可使用柴胡疏肝散加减治疗，同时配合情志调节。
2、养心安神心脾两虚型焦虑多见心悸失眠，归脾汤配合针灸神门、内关等穴位可改善症状，日常可练习八段锦调节身心。
3、健脾化痰痰热扰神导致的烦躁焦虑可用温胆汤加减，伴有胸闷呕恶症状时，建议配合饮食调理，避免肥甘厚味。
4、活血化瘀久病入络出现头痛失眠等血瘀症状时，血府逐瘀汤配合耳穴压豆治疗，适当进行太极拳等舒缓运动。
建议在专业中医师指导下进行辨证施治，配合规律作息和适度运动，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。
