胃胀不消化没有大便可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、就医检查等方式改善。该症状通常由饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食减少豆类、洋葱等产气食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果如西蓝花、香蕉，少量多餐避免暴饮暴食。
2、增加运动每日进行散步、揉腹等轻度活动促进胃肠蠕动，避免久坐不动加重腹胀。
3、药物治疗胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、缓泻剂乳果糖口服溶液可遵医嘱使用，可能与胃肠动力不足、消化酶缺乏等因素有关，常伴随嗳气、食欲减退等症状。
4、就医检查若症状持续超过3天或出现剧烈腹痛、呕吐，需排除肠梗阻等器质性疾病，及时进行腹部CT或肠镜检查。
日常可顺时针按摩腹部，保持规律作息，症状未缓解建议消化内科就诊。
