甘油三酯偏高可适量饮用绿茶、普洱茶、乌龙茶、菊花茶等，也可遵医嘱服用非诺贝特、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等药物。建议就医评估后制定个体化方案，在医生指导下调整饮食及药物治疗。
一、食物1. 绿茶绿茶含茶多酚和儿茶素，能抑制脂肪吸收并促进代谢，但避免空腹饮用以免刺激胃肠。
2. 普洱茶普洱茶发酵后产生茶褐素，有助于降低胆固醇合成，建议选择熟普减少胃部不适。
3. 乌龙茶乌龙茶半发酵工艺保留多酚类物质，可调节脂蛋白脂肪酶活性，饮用时控制浓度。
4. 菊花茶菊花中的黄酮类成分能改善微循环，适合合并高血压患者，体质虚寒者需慎用。
二、药物1. 非诺贝特贝特类调脂药通过激活PPAR-α降低甘油三酯合成，需监测肝功能及肌酸激酶。
2. 阿托伐他汀他汀类药物抑制HMG-CoA还原酶，主要降低胆固醇，对中重度高甘油三酯血症需联用。
3. 瑞舒伐他汀强效他汀类药物适用于混合型高脂血症，肾功能不全者需调整剂量。
日常需控制精制糖和饱和脂肪摄入，每周进行有氧运动，定期复查血脂四项指标。
