月经来了一天又没了可能由激素波动、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、激素波动青春期或围绝经期女性雌激素水平不稳定，可能导致子宫内膜脱落异常。无须特殊治疗，保持规律作息有助于调节内分泌。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，影响月经周期。建议通过冥想、运动缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、乌鸡白凤丸等中成药调节。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，常伴随痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物改善代谢异常。
4、子宫内膜病变宫腔粘连或内膜结核等疾病会导致经血排出受阻，可能伴有下腹坠痛。需通过宫腔镜确诊，必要时行粘连分离术或抗结核治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若连续3个月出现异常需尽早就诊妇科。
