感冒期间不建议泡温泉。感冒时泡温泉可能加重症状，导致脱水或诱发并发症，影响因素包括体温调节失衡、血液循环加速、感染扩散风险等。
1、体温失衡感冒时体温调节功能减弱，高温环境可能引发虚脱或晕厥。建议多休息并保持室温适宜。
2、加重脱水温泉加速排汗可能加重感冒导致的体液流失，需及时补充电解质饮品或温开水。
3、感染扩散呼吸道感染期间泡温泉可能通过蒸汽传播病原体，增加他人感染风险。应佩戴口罩并避免公共浴池。
4、诱发并发症合并发热或基础疾病者泡温泉可能诱发心肌炎等严重问题。出现胸闷、心悸需立即就医。
感冒恢复期可尝试38℃以下温水短时淋浴，避免剧烈温差。饮食宜选择粥类、蒸蛋等易消化食物，补充维生素C有助于免疫恢复。
