月经中出现血块可能由激素波动、久坐不动、子宫位置异常、子宫肌瘤等原因引起，通常与经血排出速度及凝血功能变化有关。
1、激素波动雌激素和孕激素水平变化可能导致子宫内膜脱落不均，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食或情绪波动。
2、久坐不动长时间保持同一姿势会减缓经血排出，血液在宫腔内积聚形成血块。经期适当活动有助于促进血液循环。
3、子宫位置异常子宫后屈或前屈可能影响经血排出速度，导致血块形成。这种情况可能与先天发育或盆腔粘连有关，表现为经期下腹坠胀。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能改变宫腔形态，导致经血滞留凝结。常伴随月经量增多、经期延长，可通过超声检查确诊。
若血块伴随严重痛经或出血量异常，建议妇科就诊排查器质性疾病，日常可热敷腹部缓解不适。
