眼膜不建议天天敷，一般每周使用2-3次即可，过度使用可能引起皮肤屏障受损、营养过剩、接触性皮炎、依赖性加重等问题。
1、皮肤屏障受损频繁敷眼膜会软化角质层，削弱皮肤天然保护功能，导致水分流失加速。建议选择含神经酰胺的修复型眼膜，间隔使用。
2、营养过剩眼部皮肤薄弱，过量补充活性成分易造成脂肪粒。出现颗粒时可停用眼膜，改用轻薄型眼部精华。
3、接触性皮炎防腐剂和香精的长期接触可能诱发过敏反应，表现为红肿瘙痒。需立即停用并冷敷，必要时遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
4、依赖性加重持续高频使用可能降低皮肤自我调节能力。建议采用"敷1休2"的周期，配合指腹按摩促进血液循环。
日常可搭配含有维生素E的坚果类食物，使用前需测试耳后皮肤敏感性，出现刺痛应立即停用。
