胃酸过多可能由饮食刺激、精神压力、胃食管反流病、胃泌素瘤等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食刺激过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌。建议减少咖啡、酒精、柑橘类水果的摄入，选择温和易消化的食物如燕麦、香蕉。
2. 精神压力长期焦虑紧张会通过神经调节增加胃酸分泌。可通过冥想、规律作息缓解压力，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。
3. 胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、胃排空延迟有关，表现为烧心、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
4. 胃泌素瘤罕见神经内分泌肿瘤导致胃泌素异常分泌，引发顽固性胃酸过多。需通过手术切除肿瘤，配合生长抑素类似物治疗。
日常建议少食多餐，避免睡前进食，超重者需控制体重，若症状持续加重应及时消化科就诊。
