眼圈发黑可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善。常见原因包括睡眠不足、血液循环不良、过敏反应、遗传因素等。
1、调整作息保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼。睡前减少电子屏幕使用，适当热敷促进眼周血液循环。
2、局部护理使用含维生素K、咖啡因成分的眼霜，配合轻柔按摩。避免用力揉搓眼睛，冷敷可缓解血管扩张导致的色素沉着。
3、药物治疗可能与过敏性鼻炎、贫血等疾病有关，通常伴随鼻塞、乏力等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、琥珀酸亚铁、维生素E乳膏等药物。
4、医美治疗顽固性黑眼圈可考虑激光治疗或填充术。激光主要针对色素型黑眼圈，填充术适用于血管型或结构型黑眼圈。
日常注意防晒，避免用力摩擦眼周皮肤，适当补充维生素C和铁质，持续未见改善建议就诊皮肤科或眼科排查病因。
