生姜生发效果缺乏科学依据。头发生长主要与毛囊健康、激素水平、营养状况等因素有关，生姜仅可能通过局部刺激暂时改善微循环。
1、毛囊健康毛囊萎缩或休眠是脱发主因，生姜无法激活坏死毛囊。若伴随头皮瘙痒、毛囊炎，需使用米诺地尔酊、酮康唑洗剂等药物干预。
2、激素影响雄激素性脱发与遗传相关，生姜不能调节激素水平。典型表现为发际线后移，可口服非那雄胺片或外用螺内酯溶液。
3、营养缺乏缺铁、蛋白质不足会导致休止期脱发。建议检测血清铁蛋白，必要时补充琥珀酸亚铁片，同时增加红肉、深绿叶菜摄入。
4、局部刺激生姜中的姜酚可能引起头皮灼热感，过度摩擦反而加重脱发。敏感人群可能出现接触性皮炎，需立即停用并涂抹氢化可的松乳膏。
脱发患者应避免频繁烫染，每日梳头不超过100次，保证7小时睡眠。若脱发量超过100根/日或持续3个月以上，需至皮肤科进行毛囊检测。
