经期提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式缓解。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式调节情绪，无须特殊用药。
2、过度疲劳体力透支会抑制促性腺激素分泌，缩短卵泡期。需保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动，可配合当归、黄芪等中药调理。
3、内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致黄体功能不足。可能伴随痤疮、脱发，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
4、子宫病变子宫肌瘤、子宫内膜息肉等会改变宫腔环境。常伴有经量增多，需通过宫腔镜或超声检查确诊，必要时行肌瘤剔除术。
经期提前超过7天或持续3个月以上，建议妇科就诊排查病理性因素，日常避免生冷食物，保持会阴清洁。
