夜间胃部不适可能由饮食不当、胃酸反流、功能性消化不良、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当晚餐过饱、进食辛辣刺激食物或高脂食物可能加重胃肠负担，建议减少单次进食量，避免睡前两小时内进食。
2、胃酸反流平躺体位易导致胃酸逆流，表现为烧心、反酸，可能与食管下括约肌松弛有关，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
3、功能性消化不良胃肠动力异常或内脏高敏感性可能导致餐后饱胀、隐痛，建议规律进食并减少产气食物，必要时使用多潘立酮等促胃肠动力药。
4、胃溃疡幽门螺杆菌感染或长期用药可能引发胃黏膜损伤，典型表现为夜间规律性上腹痛，需进行幽门螺杆菌检测并采用奥美拉唑联合抗生素治疗。
保持清淡饮食，避免咖啡因和酒精摄入，睡眠时适当抬高床头有助于改善夜间胃部不适症状。
