口中发涩可能由饮水不足、药物副作用、口腔疾病、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮水量、更换药物、口腔治疗、胃肠调理等方式缓解。
1、饮水不足日常饮水量过少导致唾液分泌减少，口腔黏膜干燥引发涩感。建议每日饮用足够白开水或淡茶水，保持口腔湿润。
2、药物副作用部分降压药、抗过敏药可能抑制唾液分泌。常见药物包括卡托普利、氯雷他定等，需在医生指导下调整用药方案。
3、口腔疾病可能与口腔溃疡、舌炎等炎症有关，通常伴随疼痛、灼热感。可使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、西瓜霜喷剂等药物控制感染。
4、胃肠功能紊乱胃食管反流或慢性胃炎可能导致口腔异味和涩感，常伴有反酸症状。可服用铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等药物调节胃肠功能。
日常可适量食用梨、苹果等生津水果，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过一周建议就诊消化内科或口腔科。
