女性排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间受月经周期长度、激素水平、生活习惯、健康状况等因素影响。
1. 周期计算
排卵日一般为下次月经前14天左右，月经周期规律的女性可通过日历法推算排卵期。
2. 激素变化
黄体生成素高峰后36小时内会发生排卵，可通过排卵试纸检测激素峰值变化。
3. 体征观察
排卵期可能出现宫颈黏液增多、基础体温升高、下腹轻微胀痛等生理变化。
4. 监测方法
B超监测可直观观察卵泡发育情况，是判断排卵期最准确的方法之一。
建议结合多种方法综合判断排卵期，备孕女性可记录基础体温变化并咨询妇科医生。
