大便豆腐渣状可能由饮食结构改变、肠道菌群失衡、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、对症用药等方式改善。
1、饮食结构改变高纤维食物摄入过量或突然改变饮食习惯可能导致粪便松散呈颗粒状。建议逐步增加膳食纤维摄入量，避免一次性大量食用粗粮或豆类。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或免疫力低下时，肠道有益菌减少可能导致消化不完全。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常有关，常伴腹胀、排便习惯改变。可选用匹维溴铵片缓解痉挛，或蒙脱石散改善腹泻症状。
4、乳糖不耐受因乳糖酶缺乏导致乳糖消化障碍，多伴有肠鸣、腹痛。需限制乳制品摄入，严重时可服用乳糖酶制剂帮助分解乳糖。
日常注意记录饮食与排便变化，避免摄入已知过敏食物，症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
