有饿感又没胃口又恶心可能与胃肠功能紊乱、妊娠反应、胃炎、心理因素等原因有关，可通过调整饮食结构、药物治疗等方式缓解症状。
1、胃肠功能紊乱胃肠蠕动异常可能导致饥饿感与食欲减退并存，常伴随腹胀。建议少量多餐，避免油腻食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
2、妊娠反应孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会引发恶心厌食，但仍有空腹感。孕妇可尝试苏打饼干等碱性食物缓解，必要时在医生指导下服用维生素B6片。
3、慢性胃炎胃黏膜炎症会导致早饱与反酸，可能与幽门螺杆菌感染或长期用药有关。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊。
4、焦虑状态自主神经功能失调会影响消化系统，表现为心因性厌食伴胃部不适。可通过正念训练改善，严重时需心理科干预。
保持规律作息，选择易消化的粥类、面条等食物，若症状持续超过一周或出现体重下降应及时就医。
