产后补血补气可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、益气维血颗粒、生脉饮、当归补血丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红枣红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善产后贫血症状。
2、猪肝猪肝含有丰富的血红素铁和维生素B12，能够有效补充产后失血造成的铁储备不足。
3、黑芝麻黑芝麻含钙量高且富含不饱和脂肪酸，既能补血又能促进乳汁分泌。
4、菠菜菠菜含有叶酸和植物性铁，配合维生素C食物食用可提高铁吸收率。
二、药物1、复方阿胶浆复方阿胶浆具有补气养血功效，适用于产后气血两虚引起的乏力头晕症状。
2、益气维血颗粒益气维血颗粒含黄芪、当归等成分，能改善产后气血不足导致的面色苍白。
3、生脉饮生脉饮可益气复脉，适合产后出汗过多、心慌气短的气阴两虚证。
4、当归补血丸当归补血丸通过活血补血作用，调理产后血虚引起的月经量少问题。
产后应注意循序渐进增加活动量，保证充足睡眠，避免生冷辛辣食物，定期复查血常规评估恢复情况。
