女性正常闭经年龄一般在45-55岁之间，主要与遗传因素、卵巢功能衰退、慢性疾病、生活方式等因素有关。
1、遗传因素闭经年龄与家族遗传密切相关，母亲或姐妹的绝经年龄可作为参考。建议关注家族史并定期进行妇科检查。
2、卵巢功能卵巢储备功能自然衰退是主要原因，表现为月经周期紊乱直至停止。可通过性激素六项检查评估卵巢功能状态。
3、慢性疾病糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病可能导致提前闭经。控制基础疾病有助于维持正常月经周期。
4、生活方式长期吸烟、过度节食或压力过大会加速卵巢功能衰退。保持均衡饮食和规律作息有助于延缓闭经。
建议每年进行妇科体检，出现月经异常及时就医，适当补充钙和维生素D预防骨质疏松。
