眼膜不建议天天使用。过度使用可能引发皮肤敏感、营养过剩或依赖性，合理频率为每周2-3次，具体需根据肤质、成分和皮肤状态调整。
1、皮肤屏障受损频繁使用眼膜可能导致角质层过度水合，削弱皮肤屏障功能，表现为红肿或脱屑。建议选择不含酒精的保湿眼膜，如透明质酸成分产品。
2、营养堆积风险高浓度活性成分长期接触可能引发脂肪粒或闭口。含多肽类眼膜应间隔使用，使用后需轻柔按摩促进吸收。
3、成分刺激反应部分功效型眼膜含视黄醇或酸性成分，每日使用易导致刺痛。敏感肌需先进行耳后测试，出现不适立即停用。
4、皮肤自我调节持续外源补充营养会抑制皮肤自身代谢能力。建议与基础保湿眼霜交替使用，维持皮肤平衡状态。
特殊时期如术后恢复或严重眼周问题，需遵医嘱调整使用方案。搭配防晒和适度清洁可提升护理效果。
