眼膜不建议天天敷。频繁使用可能引发皮肤过度水合、屏障受损、接触性皮炎或脂肪粒等问题，通常每周使用2-3次即可满足护理需求。
1、皮肤过度水合过度敷用眼膜会导致角质层含水量过高，细胞间隙扩大，削弱皮肤屏障功能。建议减少使用频率，搭配含神经酰胺的保湿霜修复屏障。
2、机械性摩擦每日摘取眼膜时的物理摩擦可能损伤娇嫩的眼周肌肤。选择凝胶质地眼膜可降低摩擦风险，操作时需轻柔按压取下。
3、成分刺激累积防腐剂和功效成分在眼周长期滞留可能诱发刺激反应。出现红肿瘙痒时应立即停用，必要时遵医嘱使用氢化可的松乳膏缓解症状。
4、代谢负担加重眼周皮下组织较薄，过度营养供给易导致代谢紊乱形成脂肪粒。可选用含腺苷的轻薄型眼膜，并配合热敷促进吸收。
眼周护理应注重温和清洁与防晒，搭配含有维生素E或咖啡因的日常眼霜即可维持基础保养需求，特殊护理建议间隔进行。
