放屁多可能与饮食习惯、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、食物不耐受等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、排查过敏原等方式改善。
1、饮食习惯摄入过多产气食物如豆类、洋葱等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物并养成细嚼慢咽的习惯。
2、菌群失衡肠道益生菌数量不足时易出现异常发酵，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节微生态。
3、胃肠紊乱肠易激综合征等疾病会引起排气增多，表现为腹胀伴排气频繁，需在医生指导下使用匹维溴铵等胃肠调节药物。
4、食物不耐受乳糖不耐受等特定食物消化障碍会导致排气增加，可通过食物日记排查过敏原并避免相关食物摄入。
日常可适量食用酸奶、香蕉、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免碳酸饮料和口香糖，餐后适度散步有助于促进肠道蠕动。
