哺乳期感冒嗓子疼可通过适量饮用温水、盐水漱口、蜂蜜柠檬水润喉、蒸汽吸入等方式缓解。
1、温水饮用少量多次饮用温水有助于保持咽喉湿润，缓解黏膜干燥刺激引起的疼痛，每日建议摄入1500-2000毫升。
2、盐水漱口用3克食盐溶解于200毫升温开水中漱口，每日3-4次，可减轻咽喉部炎症反应。
3、蜂蜜柠檬水10毫升蜂蜜加5毫升新鲜柠檬汁兑温水饮用，蜂蜜具有抑菌作用，柠檬维生素C能促进黏膜修复。
4、蒸汽吸入将面部置于50℃左右热水蒸汽上方，用毛巾覆盖头部进行10分钟蒸汽吸入，每日2次可缓解咽喉肿胀。
哺乳期用药需谨慎，若症状持续加重建议及时就医，可遵医嘱使用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等中成药，同时保证充足休息，避免传染婴儿。
