腹泻想吐可能由饮食不当、食物过敏、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、抗过敏治疗、抗感染药物、调节肠道功能等方式缓解。
1. 饮食不当进食生冷、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻呕吐。建议暂停进食并补充电解质水，症状持续需就医。
2. 食物过敏牛奶、海鲜等致敏食物可能引发胃肠过敏反应，常伴皮肤瘙痒。家长需记录饮食日记，必要时使用氯雷他定等抗组胺药。
3. 胃肠炎多与诺如病毒、沙门氏菌感染有关，表现为发热伴水样便。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、益生菌等药物。
4. 肠易激综合征与精神压力、肠道敏感有关，症状反复发作。建议低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵调节肠道蠕动。
症状加重或出现血便、持续高热时需立即就医，日常注意饮食卫生并避免腹部受凉。
