感冒发烧呕吐期间可以适量吃香蕉，香蕉富含钾和易消化碳水化合物，有助于补充电解质和能量，但若呕吐严重应暂停进食并就医。
1、电解质补充
香蕉含钾量较高，感冒发烧伴随呕吐可能导致电解质紊乱，适量食用可帮助维持体液平衡。
2、能量供给
香蕉中的天然糖分和碳水化合物能为虚弱身体提供快速能量，且质地柔软易于消化。
3、胃肠刺激
呕吐急性期胃肠黏膜敏感，空腹食用香蕉可能刺激胃酸分泌，建议呕吐缓解后少量分次食用。
4、营养辅助
香蕉含维生素B6和膳食纤维，对恢复期肠道功能调节有帮助，但不可替代药物治疗。
出现持续呕吐或高热需及时就医，恢复期可配合米汤、苹果泥等温和食物逐步过渡至正常饮食。
