月经推迟7天可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力等因素引起。
1、妊娠
育龄期女性需优先排除妊娠可能，可通过早孕试纸检测，建议就医确认。
2、内分泌失调
过度节食或肥胖会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期异常，需调整饮食结构。
3、多囊卵巢综合征
伴随痤疮、多毛等症状，超声显示卵巢多囊样改变，需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮等药物调节。
4、精神压力
长期焦虑会抑制促性腺激素释放，造成暂时性闭经，可通过正念训练缓解。
日常保持规律作息，适量补充豆制品和菠菜，若持续2个月经周期异常需妇科就诊。
