气紧、胸闷可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括情绪紧张、剧烈运动、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
1. 情绪紧张焦虑或压力可能导致自主神经功能紊乱，引发过度换气综合征。建议通过深呼吸训练、心理疏导缓解症状，无须药物干预。
2. 剧烈运动运动后耗氧量增加会暂时加重心肺负担，通常休息后可自行缓解。运动前充分热身，避免突然高强度锻炼。
3. 支气管哮喘可能与气道高反应性、过敏原暴露有关，表现为喘息伴胸闷。可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠等控制症状。
4. 冠心病心肌缺血导致胸骨后压迫感，常由冠状动脉狭窄引起。需完善冠脉造影检查，药物可选硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀钙。
若症状反复发作或伴随胸痛、晕厥，建议尽早就医排查心肺疾病，日常避免吸烟及接触冷空气等诱发因素。
