女性增强免疫力可适量吃蜂胶、益生菌、维生素C、蛋白粉等保健品，也可以遵医嘱吃匹多莫德、胸腺肽、脾氨肽、转移因子等药物。建议在医生指导下选择适合的保健品或药物，避免过量摄入。
一、食物1. 蜂胶蜂胶含有黄酮类化合物和酚酸，有助于调节免疫系统功能，但需注意过敏风险。
2. 益生菌益生菌可改善肠道菌群平衡，增强肠道免疫屏障功能，建议选择含双歧杆菌的产品。
3. 维生素C维生素C能促进白细胞功能，增强机体抗感染能力，可通过柑橘类水果补充。
4. 蛋白粉优质蛋白是免疫球蛋白合成的原料，乳清蛋白粉吸收利用率较高。
二、药物1. 匹多莫德免疫调节剂，适用于反复呼吸道感染，需监测肝功能。
2. 胸腺肽提取自胸腺的免疫调节药物，可增强T细胞功能。
3. 脾氨肽从动物脾脏提取的多肽，能促进淋巴细胞增殖。
4. 转移因子可传递免疫信息，提高细胞免疫功能，需皮下注射使用。
保持规律作息、均衡饮食和适度运动是增强免疫力的基础，使用保健品前建议咨询医生评估个体需求。
