月经结束后3-5天可恢复同房，具体时间受月经周期规律性、子宫内膜修复速度、激素水平变化及个人卫生习惯影响。
1. 周期规律性月经周期28-30天的女性，子宫内膜通常在经后3天完成修复。周期不规律者需观察出血完全停止后再考虑。
2. 内膜修复经期脱落的子宫内膜需要时间再生，过早同房可能刺激未完全修复的创面，导致接触性出血或感染风险增加。
3. 激素变化月经刚结束时雌激素水平较低，阴道黏膜较脆弱。建议待雌激素回升至正常水平后再同房，减少黏膜损伤概率。
4. 卫生管理经后宫颈口尚未完全闭合，需确保双方清洁。有妇科炎症病史者建议延长间隔时间，必要时使用避孕套防护。
恢复同房后如出现异常出血、疼痛或分泌物异常，应及时就诊妇科检查。日常保持外阴清洁干燥，避免盆浴。
