月经不调可能由内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、药物副作用等原因引起。
1、内分泌紊乱多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会干扰激素分泌，表现为周期紊乱或经量异常，需通过激素检查确诊后采用药物调节。
2、妇科疾病子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病可能压迫宫腔或影响内膜脱落，伴随痛经或异常出血，需超声检查后选择药物或手术治疗。
3、精神压力长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致暂时性月经延迟或闭经，可通过心理疏导和作息调整改善。
4、药物副作用紧急避孕药或抗抑郁药可能干扰雌激素水平，引起突破性出血，一般停药后可恢复，必要时需医生调整用药方案。
建议保持规律作息，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免剧烈运动，若症状持续超过3个月需妇科就诊。
