膝关节主要由股骨下端、胫骨上端、髌骨以及半月板、交叉韧带、侧副韧带等软组织构成。
1、骨性结构：
股骨下端与胫骨上端形成关节面，髌骨位于股骨滑车前方，三者共同构成膝关节的骨性支撑。
2、半月板：
内外侧半月板为纤维软骨组织，具有缓冲震荡、增加关节匹配度的功能。
3、韧带系统：
前后交叉韧带限制胫骨前后移位，内外侧副韧带维持关节侧向稳定性。
4、滑膜囊：
关节囊内衬滑膜组织，分泌滑液减少摩擦，周围多个滑囊辅助肌腱滑动。
日常需避免剧烈运动损伤膝关节，肥胖者应控制体重减轻关节负荷，出现持续疼痛或活动受限建议及时就医。
