飞蚊症自愈一般需要3-6个月，实际时间受到玻璃体混浊程度、年龄因素、基础疾病控制、用眼习惯等多种因素的影响。
1、玻璃体混浊程度
轻度玻璃体液化引起的飞蚊症可能数月内吸收，中重度混浊需更长时间观察。
2、年龄因素
年轻人玻璃体代谢较快，自愈周期较短；老年人玻璃体退化后吸收速度明显减缓。
3、基础疾病控制
糖尿病视网膜病变等继发性飞蚊症，需先控制原发病才能改善症状。
4、用眼习惯
避免长时间电子屏幕用眼、过度疲劳等可加速玻璃体混浊吸收。
若飞蚊突然增多或伴有闪光感，建议立即眼科就诊排除视网膜病变，日常可补充含叶黄素食物帮助缓解症状。
